Средностатистическият човек посещава тоалетната от четири до осем пъти дневно, включително веднъж или два пъти през нощта. Ако обаче забелязвате, че често бързате към санитарното помещение на всеки два часа, вероятно консумирате една от напитките, които най-силно влияят на пикочния мехур.
Според експертен анализ, публикуван в Daily Mail, алкохолните напитки като бирата и виното оглавяват списъка на течностите, които ни карат най-често да уринираме. Причината? Алкохолът влияе върху хормоните, отговорни за потискане на уринната продукция, като по този начин увеличава честотата на посещенията в тоалетната.
На второ място в списъка се нареждат енергийните напитки, които заради високото си съдържание на кофеин и стимуланти като гуарана, могат да раздразнят пикочния мехур и да отслабят неговия контрол. Тези стимулиращи съставки водят до по-интензивно производство на урина и по-чести позиви.
Класацията продължава с кафето и чая, които също се оказват сред основните причинители на честото уриниране. Съдържащият се в тях кофеин действа като дразнител на пикочния мехур и усилва нуждата от посещения в тоалетната.
Ако често се озовавате в тоалетната след консумацията на някоя от тези напитки, вероятно е време да преосмислите приема им, особено преди сън или по време на важни срещи. В крайна сметка, хидратацията е важна, но балансът също има значение.