Урологът Рене Малик предложи няколко начина бързо да подобрите сексуалния си живот, предаде LAD Bible.
Малик смята, че ако възникне някакво безпокойство по време на секс, първото нещо, което трябва да направите, е да говорите с партньора си. „Изглежда очевидно, но много пациенти признават, че никога не обсъждат деликатни интимни теми с партньора си“, каза лекарят.
Друг начин бързо да направите секса по-ярък и по-интересен, каза урологът, е да се откажете от идеята, че интимността е изключително в проникването. Тя предложи да се погледне по-широко на процеса и да се включат любовна игра, взаимна мастурбация и стимулиране на различни ерогенни зони. „80-90 процента от жените се нуждаят от стимулация на клитора, за да постигнат оргазъм. Факт е, че клиторът е хомолог /б.р. със сходни качества/ на пениса. Това означава, че ембрионално и двата органа се развиват от една и съща тъкан“, обясни Малик.
Освен това урологът смята, че качеството на интимността може значително да се подобри, ако използвате лубрикант. Друго условие за добър секс според нея е спокойното състояние и липсата на нервно напрежение. „Ако сте стресирани, притокът на кръв към гениталиите намалява, защото ще бъде насочен другаде. „Така че ще ти бъде много по-трудно да се възбудиш“, каза Малик.
Лекарят също така посъветва да спрете да се тревожите ненужно за единична грешка в леглото. „Има случаи, когато мъжът губи ерекцията си рано или еякулира по-бързо, отколкото е искал. Всичко това е нормално и не означава, че им някакви хронични нарушения“, заключи тя.